생활
점프를 하는게 성장기에 키크는데 정말 도움이 되는지요?
저는 현재 중학교2학년 남자아이를 키우고 있습니다. 지금은 키운다기보다는 같이 살고있죠^^;;그런데 아들 녀석이 키가 썩 큰편이 아닙니다. 제 키가 163인데 아들은 164입니다. 고등학교때 크겠죠~라고 하지만 체격도 왜소하고 해서 솔직히 걱정입니다ㅠㅠ
점프를 하는 운동들이 도움이 된다고 하던데 정말 그런가요?농구같은거라도 좀 시켜볼까해서 질문드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 쿠키와초코입니다.
일단 점프를 하더라도 푹신한 신발을 신어야합니다
잘못뛰면 무릎에 무리가 와서 더 안클수도 있습니다
그리고 무엇보다 일찍자는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
점프는 성장기에 키 크는데 도움이 될 수 있습니다. 점프를 하면 성장판에 자극을 주어 성장을 촉진할 수 있습니다. 성판잔은 뼈 끝에 위치한 연골 조직으로 뼈가 성장하는 곳입니다. 점프를 하면 성장판에 압력이 가해져서 성장판이 얆아지고 이로 인해 뼈가 더 많이 자라게 됩니다. 점프는 성장기에 키 크는데 도움이 될 수 있지만, 무리하지 않는 것이 좋습니다. 너무 자주 점프하거나, 너무 높이 점프하면 성장판에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 점프를 할 때는 적당한 강도와 횟수를 유지하는 것이 좋습니다.