초등학생 5학년 아들이 키가 좀 작아요, 사춘기는 온 거 같고 키가 안 크면 어짤까 고민이 되네요
키 크는데 도움이 될 만한 운동이 뭐가 있을까요
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
성장기 아이들에게 도움이 될 만한 운동은 줄넘기, 농구, 수영 등이 있습니다. 일단 성장판을 자극할 수 있는 운동이어야겠습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
가장 좋은 운동은 점프를 하는 것인데요. 농구나 줄넘기를 많이 하게 되면 아이에 대해 성장에 도움이 된다고 합니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
성장을 위해서는 줄넘기를 해주는것도 좋으며
농구나 수영 등을 해주는것도 도움이 될수있을것입니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
운동 만큼 중요한 것은 충분한 휴식/ 수면입니다.
잘 쉬어주시고, 운동은 뭐 다양하지요..
축구, 농구, 달리기, 수영 등등..
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
키 성장에 도움이 되는 건 충분한 수면 입니다.
성장기에 잠을 충분히 자야 합니다
그리고 골고루 영양가 있는 음식을 먹어야 하며,
점프 같은 줄넘기, 농구 종류의 운동을 규칙적으로 시키기 바랍니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
줄넘기 농구 태권도 등이 있을 것 같습니다
점프를 하거나 스텝을 밟는 것이
운동에 많은 도움이 됩니다
참고하시기 바랍니다
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
가장 대표적인 운동은 줄넘기입니다
아이와 공원등에서 줄넘기를
많이 하시는 것도 도움이 될 것 같습니다
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
초등학생의 키크는운동법은 키성장운동기구를 통한 방법도 있지만 줄넘기, 점프운동, 농구, 수영 등 간단한 성장운동도 많습니다. 키크는운동을 할 때 주의할 점은 근육운동보다는 몸을 유연하게 할 수 있는 키크는스트레칭, 요가, 수영 같은 성장운동이 더 효과적입니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
초등학생이라면 키를 키우는데 줄넘기 등을
해보시길 바랍니다.
그리고 트렘벌린도 성장판을 자극하여 도움을 주니
참고하시길 바랍니다.
