초등학생 키 크는 운동 뭐가 있을까요

Question

초등학생 5학년 아들이 키가 좀 작아요, 사춘기는 온 거 같고 키가 안 크면 어짤까 고민이 되네요

키 크는데 도움이 될 만한 운동이 뭐가 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

성장기 아이들에게 도움이 될 만한 운동은 줄넘기, 농구, 수영 등이 있습니다. 일단 성장판을 자극할 수 있는 운동이어야겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

가장 좋은 운동은 점프를 하는 것인데요. 농구나 줄넘기를 많이 하게 되면 아이에 대해 성장에 도움이 된다고 합니다

Answer 3

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

성장을 위해서는 줄넘기를 해주는것도 좋으며

농구나 수영 등을 해주는것도 도움이 될수있을것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

운동 만큼 중요한 것은 충분한 휴식/ 수면입니다.

잘 쉬어주시고, 운동은 뭐 다양하지요..

축구, 농구, 달리기, 수영 등등..

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

키 성장에 도움이 되는 건 충분한 수면 입니다.

성장기에 잠을 충분히 자야 합니다

그리고 골고루 영양가 있는 음식을 먹어야 하며,

점프 같은 줄넘기, 농구 종류의 운동을 규칙적으로 시키기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

줄넘기 농구 태권도 등이 있을 것 같습니다

점프를 하거나 스텝을 밟는 것이

운동에 많은 도움이 됩니다

참고하시기 바랍니다

Answer 7

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

가장 대표적인 운동은 줄넘기입니다

아이와 공원등에서 줄넘기를

많이 하시는 것도 도움이 될 것 같습니다

Answer 8

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

초등학생의 키크는운동법은 키성장운동기구를 통한 방법도 있지만 줄넘기, 점프운동, 농구, 수영 등 간단한 성장운동도 많습니다. 키크는운동을 할 때 주의할 점은 근육운동보다는 몸을 유연하게 할 수 있는 키크는스트레칭, 요가, 수영 같은 성장운동이 더 효과적입니다.

Answer 9

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

초등학생이라면 키를 키우는데 줄넘기 등을

해보시길 바랍니다.

그리고 트렘벌린도 성장판을 자극하여 도움을 주니

참고하시길 바랍니다.