인생이 사는게 힘들어질때 어떻게힘을 얻죠?

Question

요즘 사는게 쳇바퀴도는 다람쥐같다는 생각이 듭니다 자꾸 반복되는 생활이 지치는데요 어떻게해야 이런생각에서 벗어날수있나요?

Answer 1

질문자님 저도 그런 감정 잘 이해되네요
​힘든 마음이 드는건 당연한거라 너무 스스로를 탓하지 않으셔야 됩니다
​근데 반복되는 일상에서 벗어나려면 작은 변화부터 시작하시는게 낫다고 봅니다
​매일 퇴근 후 30분씩 산책을 하거나 새로운 취미를 배워보면서 일상의 활력을 찾아가실 수 있죠
​이제 혼자만의 시간을 가지면서 내가 진짜 원하는게 뭔지 생각해보는것도 필요하답니다
​글고 주변 사람들과 솔직한 대화를 나누면서 공감대를 형성하는것도 도움이 되는데요
​아 근데 너무 많은 변화를 한꺼번에 시도하면 오히려 부담될 수 있으니 하나씩 천천히 시도해보세요
​매일매일이 의미있다고 느끼려면 작은 목표를 세우고 그걸 이뤄가는 과정을 즐기는게 중요하답니다..!

Answer 2

인생이 힘들고 반복되는 일상에 지칠 때는 작은 것부터 시작해서 새로운 취미를 찾거나 여행이나 산책 같은 자연 속에서 힐링하는 시간을 갖는 게 도움이 됩니다 ㅎㅎ 자신만의 목표를 다시 세우거나 소중한 사람들과 시간을 보내면서 마음의 평화를 찾는 것도 좋습니다~ㅎㅎ 그리고 때로는 마음 치유 프로그램에 참여하는 것도 큰 힘이 될 수 있으니 너무 혼자서 고민하지 말고 주변 도움도 받아보세요~ㅎㅎ 이게 은근 도움되요!!