우리몸에 비타민 d는 어떤 역할을 하나요?

우리몸에서 비타민 d가 해주는 역할은 무엇인지 궁금합니다. 햇빛을 쬐는 것만으로도 비타민 d는 충분히 보충이 된다고 하더라구요.