비타민 D는 우리몸에서 어떤 기능을 담당하나요?

Question

성별

남성

나이대

43

안녕하세요? 비타민D는 햇빛만의로 섭취가 힘들기 때문에 충분섭취량을 제안하던데요~ 그럼 비타민D는 우리몸에서 어떤기능을 담당하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민d는 비타민중에 가장 하는 일이 많을겁니다. 일단 뼈건강, 정신신경계질환, 면역계 등에도 비타민D가 중요합니다.

특히 복부지방이 있으신 분들이 비타민D가 낮기 때문에 이런 경우 꼭 보충해주셔야합니다.

Answer 2

비타민D는 칼슘이 부족해지지 않게해줍니다.

그래서 골밀도가 떨어지는 골감소증, 골다공증이 있는 사람은 필수로 먹어야하고 가능성이 있는 사람도 먹어야 합니다.

Answer 3

비타민D의 경우 기본적으로 뼈건강에 관여하고 그외 면역력 증진, 우울감 등 방지, 알러지 증상 완화, 수면에 관여하는 멜라토닌 합성에도 관여, 세포 분화 증식 조절 등을 담당합니다

감사합니다. 추천부탁드립니다

Answer 4

비타민D는 혈중 칼슘농도를 좋게 유지하는데 필수적인 영양제이고 부족해지면 골감소증, 골다공증으로 이어질 수 있습니다.

답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

Answer 5

비타민D는 혈중 칼슘농도를 일정하게 유지시켜줄 수 있습니다.

면역력을 높여주는 효과도 있어 요즘은 면역증강제로 더 많이 사용합니다.

✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 6

비타민d는 대표적으로 칼슘 흡수를 도와주는 기능을 합니다. 요즘 많이 나온 연구결과로는 면역에도 유의미한 도움을 준다는 것이 있습니다.

Answer 7

비타민D는 우리몸에서  칼슘과 인이 흡수되는데 필요하며 이는 우리몸의 뼈건강과 상관됩니다.

또한 면역세포 활성화에도 도움이 됩니다!

Answer 8

안녕하세요 김강희약사입니다.

비타민D는 칼슘 흡수에 필수적인 성분으로 비타민D가 부족하면 칼슘 흡수가 감소하여 골밀도가 떨어집니다.

그 결과 골절 및 골다공증 위험이 증가할 수 있기 때문에 충분량을 공급해주어야 합니다.

또한 비타민D가 부족해지면 우울증, 수면장애, 면역력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 9

비타민 D는 칼슘의 흡수를 도울 수 있습니다. 그렇기 때문에 뼈 건강이나 면역력 증에도 관여를 하기 때문에 꾸준히 복용해 주시면 도움을 줄 수 있으며 식후 복용하셔야 흡수율이 좋습니다.

Answer 10

비타민D는 칼슘의 흡수를 도움으로서 저칼슘혈증이나 골다공증을 예방하는 역할을 합니다

특히 혈중에 충분한 칼슘이 없을 경우 심혈관계 질환의 발병확률이 증가하므로 주의가 필요합니다