멀티비타민과 비타민C 같이 복용해도 되는지 궁금합니다

Question

바이탈뷰티 액티브멀티팩과 메가도스 비타민C 3000 같이 복용해도 되는지 궁금합니다! 액티브멀티팩에 비타민C가 있기는 한데 겹쳐서 먹어도 되는지는 모르겠어서요..

이경미 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.멀티비타민과 비타민씨는 같이 드셔도 괜찬습니다.위장장애가 올수 있으므로  식사후에 드시는 것이 좋습니다,

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.바이탈뷰티 액티브멀티팩과 메가도스 비타민C 3000는 같이 먹어도돼요.비타민C가 한번에 많이 들어가면 속이 쓰리기 쉽구요.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.바이탈뷰티 액티브멀티팩과 메가도스 비타민C 3000의 경우 함께 복용가능하며 비타민씨는 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전합니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민c는 장기적으로는 3000이상 복용은 권장하지 않습니다. 원하시는 목적을 이룬 뒤에는 좀 줄여주시기 바랍니다. 결석생성의 위험성이 높아집니다. 2000 정도만 드시고 그 이상의 항산화 효과는 다른 항산화제를 통해서 얻을 수 있습니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.멀티비타민에 들어가있는 비타민C는 3000mg에 비하면 매우 적습니다.멀티비타민과 비타민C 3000mg를 같이 섭취하셔도됩니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.멀티비타민에 들어있는 비타민C는 많아야 200~300mg이며 보통은 이보다 낮습니다.비타민C를 3,000mg 추가로 복용하셔도 문제가 되지 않습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

영양제

영양제

멀티비타민과 비타민C 같이 복용해도 되는지 궁금합니다