똥이 안나옵니다 도와주세요… 제발요
똥 싸고 싶어서 신호는 오는데
막상 앉으면 똥이 안나옵니다.. 아까도 쌋는데
조금 굵은 변들이 나왔었는데 또 신호와서 가니까
안나와요. 똥이 항문으로 나올려고 밀어내는 시간 때 똥을 싸는게 맞는건가요?
너무 힘주니까 난중에 배가 또 아프네요 계속
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
이미 대변을 본 후로 변의가 반복되는 상태로 생각됩니다. 진경제 복용이 증상 완화에 도움이 되겠습니다.
평소 변비를 예방하기 위해 물을 자주 마시고 식이섬유가 풍부한 식사와 꾸주한 운동을 권합니다.
먼저, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 물을 많이 마시면 변의 질감이 부드러워져서 배변 활동이 용이해질 수 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하면 소화기관의 활동을 촉진하고 배변을 원활하게 할 수 있습니다.
운동도 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 운동은 장의 운동성을 개선하여 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 가벼운 산책이나 스트레칭 같은 활동도 유익합니다.
배변 시 힘을 너무 많이 주는 것은 피해야 합니다. 과도한 힘주기는 치질과 같은 다른 합병증을 일으킬 수 있습니다. 편안하게 앉아서 자연스럽게 배변이 이루어지도록 기다리는 것이 좋습니다. 배변 습관도 중요한데, 매일 비슷한 시간에 화장실을 방문하는 것이 좋습니다.
만약 이러한 자가 관리 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 통증이 심하다면, 소화기내과 전문의 의 도움을 받는 것이 좋습니다. 의사는 더 정확한 진단을 위해 필요한 검사를 실시하고, 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. \
변을 보고는 싶은데 나오지는 않는 상황인가요?
응급실을 방문하셔서 상황을 이야기 하세요 몇 가지 검사를 해보고
크게 문제가 없으면 관장을 시도할 것입니다
그러면 문제가 해결이 되겠죠..