몸이 불편해도 일에 집중하는 팁이 있을까요?

Question

요즘 갑작스럽게 배변장애가 심해졌습니다.

설사를 하더니 변이 안 나올 때가 있어요.

변의가 살짝 나올락말락한 느낌이 들어서 다급히 화장실을 가면

언제 그랬냐는듯이 변의가 싹 사라집니다.

그래도 강제로 힘을 주면 똥이 조금밖에 나오지 않아요.

그러다보니 배가 묵직하기도 해서 움직이기가 싫고 의자에 앉아서 일하는 것조차 버겁습니다.

저는 다른 것은 몰라도 뱃속이 가볍고 편한 게 좋은데 말이에요.

Answer 1

변비는 대부분 충분한 수분섭취와 가벼운 운동(걷기, 런닝 등)으로 해결됩니다. 이미 하고 있는데도 계속 배변장애가 있으시다면 병원에 내원하시는게 좋습니다.

Answer 2

우선 제가 생각하기에는 치료를 받는게 좋을것 같아요 대장전문 내과에

방문을 하셔서 진료를 받아 보시구요 저같은 경우에도 과민성 대장

증후군으로 한창 고생을 한적이 있습니다 그래서 지금은 많이 호전되고

건강도 찾았는데 꼭 진료를 받으시길 바라구요 그리고 생각이 중요한것

같아요 너무 몸상태에 신경을 쓰다보면 정신적으로 문제가 될수 있습니다

어떤 일에 긍정적으로 생각하는 마인드도 좋은 치료 방법 같습니다