차가운 음식을 먹었을때 머리가 띵한 이유는!?

Question

아이스크림리나 차가운 음식을

입에 많이 넣게되면

띵하면서 머리가 아플때가 있는데요

이유가 궁금합니다.

방금도 아이스크림먹다가 머리가 띵해서요ㅎ

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

찬 음식을 먹고 머리가 아픈 것을 '브레인 프리즈' 현상이라고 합니다.

1.급격한 혈관 수축과 확장

브레인 프리즈가 생기는 가장 큰 이유는 순간적으로 급격한 온도 변화가 있기 때문입니다.

차가운 음료, 아이스크림과 같은 음식을 크게 한 입에 먹을 경우

입안의 온도가 순간적으로 떨어지면서 뇌에 이상신호로 전달됩니다.

2. 신경 전달 문제

뇌에는 삼차신경이라고 하는 온도, 촉감을 감지하는 역할을 하는 신경이 있습니다. 차가운 음식을 입으로 먹을 경우 뇌와 가까운 삼차신경이 쉽게 자극을 받아 머리가 순간 띵해집니다.

3. 민감도

개개인마다 통증을 느끼는 것에 대해 민감도가 다릅니다.

민감도는 유전, 환경, 자극에 대한 내성 등 다양한 이유로 개개인마다 틀립니다. 이것이 차가운 음식을 먹을 때 머리가 아픈 이유가 될 수도 있습니다.

4. 혈당 문제

차가운 음식을 먹게 되면 갑자기 혈당 수치가 떨어질 수 있습니다. 음식을 섭취할 때 인슐린을 분비해 포도당을 에너지로 사용하게끔 만듭니다. 빠르게 차가운 음식을 먹을 경우 신체가 인슐린을 미처 분비하지 못해서 혈당 수치가 갑자기 떨어지는 현상이 나타납니다. 급격한 혈당 감소는 두통, 현기증을 유발할 수 있습니다.