와인은 다른 술과 다르게 잠자기 전에 한 잔씩 마시면 좋다고 들었습니다. 왜 그럴까요?

Question

대부분의 술들은 몸을 상하게 한다고 하여 권하지 않습니다. 하지만 와인은 다른 술과 다르게 잠자기 전에 한 잔씩 마시면 좋다고 하는데 왜 그럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 기민한집게벌레48입니다.

사람마다 그 양에 차이는 있겠지만 적당한 알코올은 긴장완화와 스트레스 해소에 도움을 준다는 주장이 있습니다.

또한 습관의 무서움이라는 부정의 주장도 있습니다.

가장 설득력 있는 이론은 아무리 적은 양이라 하더라도 몸에 굳어버리는 습관화가 된다면 그 양은 점점 늘어날 것 같습니다.

차라리 적당한 운동으로 적절한 피로감을 주어 잠을 청하는 것이 어떨까요?