휴학중인 대학생이라 요즘 집에만 있는데 알바 구하기도 쉽지 않고 공부도 손에 안 잡혀요 뭘 해도 열심히 할 의욕도 안 생기고 의욕이 없으니 자괴감에 빠지구요 곧 다음 학기에 복학해야 하는데 이 상태로라면 휴학을 연장할 것 같아요 너무 우울해요 어떻게 해야 우울한 마음이 사라질까요?