하루 커피권장량이3잔이라고 가정한다면 디카페인커피는 5잔이상 더마셔도 되는것인지 궁금합니다.

Question

하루에 커피 권장량이3잔이라 가정한다면,디카페인 커피는 하루 5잔이상 마셔도 되는것인지가 궁금합니다. 카페인 함량이 적어서 더마셔도 될듯한데, 궁금하네요

Answer 1

디카체인 커피에는 콜라나 초콜렛보다도 더 적은 카페인이 들어갑니다.

일반 커피보다 1~2%정도의 카페인 밖에 남지 않습니다.

카페인 함량만을 고려하면 더 마셔도 되지만 각성효과는 없지요.

Answer 2

수치상으로만 보자면 질문하신 분의 의견이 틀리진 않을 것입니다.

다만, 어떤 음식들이라도 너무 많이 자주 먹으면 신체에 좋을 것이 없기에

적당히 마시는 편이 좋습니다.

Answer 3

디카페인 커피는 보통 기존 커피보다 카페인을 90~99% 가까이 낮춘 제품을 말합니다. 따라서 하루 3잔이 권장량이고,카페인에 예민한 사람이 아니라면 디카페인 커피 5잔을 마셔도 괜찮을 것으로 보입니다.

Answer 4

커피를 권장량을 3잔으로 정한 이유가 카페인 때문이라고 한다면 그렇게 해도 디카페인은 5잔 이상 드셔도 될 것 같습니다. 오히려 더 많이 마셔도 될것같습니다.

디카페인의 경우 카페인이 거의 없기 때문에 더 많이 드셔도 문제는 없습니다.