자꾸 배가 고픈이유는 멀까요?
먹어도 먹어도 뒤돌아서면 배고픈것 같은
또 먹으면 배불러서 숨쉬기도 힘들어하는
이런 미련한 현상이반복 되고있어요...
움직이는것도 귀찮고
그런 내모습을 보면 한심하고
이건 정신적인문제일까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먹방 프로그램을 너무 많이 봐서일 수 있습니다.
대리만족이 아니라 더 먹고 싶은 마음이 생기게 됩니다.
즉 배고픔을 유발한다고 합니다.
그다음 잠을 충분히 주무세요.
매일 7시간 이상을 자야합니다.
그리고 세이크 스무디 같은 식품을 먹으면
금방 배가 고프답니다.