예전보다 움직이는게 귀찮은건 왜 이런가요?

Question

그러므로 살도 찌는거같고

예전에는 팔팔대고 잘 다녔는데 몇년사이에

늘어지고 귀찮고 의욕이 없어요 ㅜㅜ

몸이 게을러지는거같아요

잠자는시간이 너무 좋아서

잠만잡니다. 잠자는시간이 제일 행복해요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

그럴땐 먼저 밖에 나가세요

하루에 한번씩 한시간씩 걸어도 되니 한적한곳에 산책하고 오세요

스스로 수정하려는 마음이 있고 이것에 대해 실천하려는 행동이 있어야됩니다.

그렇지 않으면 지속적으로 나태함이나 게으름이 더심해질수있습니다.