안녕하세요
나이가 들면 뱃살이 없어지지 않더라고요
밥에 많이 먹는편은 아니며 배가 고플때만 먹는편이고
저녁 11시 이후에는 먹지 않는편인데..
유산소 운동(걷기)는 꾸준히 하고있고든요
힘들이지 않고 뱃살과 안녀아는 좋은 방법이 없을까요???
