안녕하세요.
디톡스 음료는 체중 감소, 배변 개선, 혈당 조절, 혈관 건강 등에 도움이 될 수 있지만, 과도하게 섭취하거나 영양적으로 불균형한 식단을 섭취하는 경우 건강에 해로울 수 있으므로 주의해야 합니다.
디톡스 음료를 섭취할 때에는 주의 사항을 지켜야 합니다.
- 영양적으로 균형 잡힌 식단과 함께 섭취해야 합니다.
- 하루에 2~3번 정도만 섭취해야 합니다.
- 과일 주스, 채소 주스, 과일과 채소를 섞은 주스 등 다양한 종류의 디톡스 음료를 섭취해야 합니다.
- 디톡스 음료 섭취 후에는 평소 식단으로 돌아갈 때 갑자기 많은 양의 음식을 먹지 않도록 해야 합니다.
