아침에 일어나는 양치는 밥먹고?

아침에 일어나서 아침밥을 먹고 양치를 하는지 일어나자마자 하는지 뭐가 더 효과적인지 궁굼합니다 일어나서 양치를 하면 밥 먹고 또 해야되나..?