전방십자인대 파열 후 재활물리치료의 단계별 과정은 어떻게 되나요?

Question

성별

남성

나이대

38

전방십자인대 부상은 운동선수뿐 아니라 일반인에게도 흔한 부상이잖아요. 단계별 재활 과정에 대해 궁금해요. 무릎을 구부리는 재활을 하나요? 걷는 거 부터 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.

수술 직후 연부조직 회복을 위한 고정장치 착용하고 등척성 수축운동으로 관리합니다

이후 점진적으로 관절의 가동범위를 늘려가며 근력운동을 시행합니다

근력이 회복 된 이후에는 방향전환이나 점프 등 심화된 운동과 균형훈련을 시행하게 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

전방 십자인대 부상 후 재활 과정은 일반적으로 세 단계로 나눌 수 있습니다. 첫 번째 단계는 통증 완화와 부기 감소를 목표로 하며 이때는 걷기와 가벼운 스트레칭을 시작합니다. 두 번째 단계에서는 무릎을 구부리는 운동과 근력 강화를 포함하여 점직적으로 운동 범위를 늘려갑니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

무릎 전방십자인대 부상은 정도에 따라서 보존적인 치료법과 수술적인 치료법을 각각 적용하는데요, 보존적인 방법의 경우 염증에대한 치료이후 근력 및 기능적인 움직임을 단계적으로 시작하게됩니다. 수술적인 치료법은 수술 이후 관절의 움직임 각도를 회복하기 위한 수동적인 관절움직임과 큐세팅과 같은 가벼운단계의 근력운동부터 단계적인 재활을 거치게됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

전방십자인대 파열 후 재활 물리치료같은 경우 단계별로 점진적으로 진행되며, 회복 단계에 따라 운동 범위와 강도가 점진적으로 증가하고, 근력 회복과 기능 회복을 최우선 목표로 진행합니다.

수술 후 초기 2주차 까지는 염증 관리 및 기초적인 운동범위 회복을 위해 치료가 진행 됩니다.

이후 2~6주 차부터는 부족한 운동범위 회복 및 근력 그리고 밸런스 회복에 초점을 두어 치료를 하게 되어있고,

6주차 이후부터는 점진적으로 체중 부하 운동이 들어가기 시작하면서 고강도 운동을 들어갈 준비를 합니다.

3개월 이후부터는 기능적인 훈련 및 스포츠등의 운동이 어느정도 가능해지고 최종 6개월~1년까지 재활의 기간을 거쳐

완전한 회복 및 일상생활로의 복귀를 목적으로 치료가 진행됩니다.

그렇지만 치료 과정 및 속도는 환자분 개인마다의 상태 및 회복속도, 개인의 운동능력등에 따라 차이가 있을 수 있기 때문에 해당 병원 당담 주치의와 치료사 선생님과 서로 상의를 하신 이후에 치료를 진행하시는게 좋습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~