다이어트를 해보려고 합니다
원래도 아침을 잘 먹지 않는 편이고,
점심 저녁에 가급적 가공식품을 피하고
식사량을 소폭 줄이는 방식으로 살을 빼려합니다.
검색을 해보니 아침 식사에 관해 여러 대립되는
주장들이 있어서, 무엇이 옳은 정보인지 모르겠네요.
다이어트를 위해서 아침식사를 챙겨먹어야할까요?
