생활
거북목에 효과적인 스트레칭이나 운동이 있나요?
요즘 의자에 앉아 있는데 자세가 엉망인지 자꾸 거울만 보면 목이 많이 꺽여 있습니다.
의식적으로 해야하는데 잘 되질 않습니다.
거북목에 효과적인 스트레칭이나 운동이 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기막힌가마우지215입니다.스트래칭을 자주하고 철봉 매달리기나 하루에 한번 들어누운상태에서
배개을 굽은 등에대고 30분정도 누워있음 효과가 있다
요즘 의자에 앉아 있는데 자세가 엉망인지 자꾸 거울만 보면 목이 많이 꺽여 있습니다.
의식적으로 해야하는데 잘 되질 않습니다.
거북목에 효과적인 스트레칭이나 운동이 있나요?
안녕하세요. 기막힌가마우지215입니다.스트래칭을 자주하고 철봉 매달리기나 하루에 한번 들어누운상태에서
배개을 굽은 등에대고 30분정도 누워있음 효과가 있다