건강관리
봄이 제철인 냉이는 어떠한 영양성분이 들어있나요?
봄에 제철인 냉이는 국도 끓여먹고, 무침도 먹는데요.
냉이는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
냉이는 봄철에 꼭 먹어야 하는 필수 나물입니다.
워낙 비타민이 많이 들어 있고 필수 아미노산인 아연이 풍부하게 들어 있습니다.
봄에 제철인 냉이는 국도 끓여먹고, 무침도 먹는데요.
냉이는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
냉이는 봄철에 꼭 먹어야 하는 필수 나물입니다.
워낙 비타민이 많이 들어 있고 필수 아미노산인 아연이 풍부하게 들어 있습니다.