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청렴한바다매115

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닭가슴살 포함 식단 추천 해주세요

닭가슴살이 포함되어 있는 다이어트 식단 추천 해주세요

식단 위주의 다이어트를 하려는데

닭가슴살 들어가있는 식단 좀 알려주세용 ㅠㅠ

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      그냥 매끼니 일반식을 드시는데 닭가슴살을 첨가해서 먹는것부터 시도해보세요.

      너무 샐러드, 고구마 등과 먹게되면 오히려 쉽게 물려서 닭가슴살을 잘 안먹게되니까요.