닭가슴살이 포함되어 있는 다이어트 식단 추천 해주세요
식단 위주의 다이어트를 하려는데
닭가슴살 들어가있는 식단 좀 알려주세용 ㅠㅠ
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
그냥 매끼니 일반식을 드시는데 닭가슴살을 첨가해서 먹는것부터 시도해보세요.
너무 샐러드, 고구마 등과 먹게되면 오히려 쉽게 물려서 닭가슴살을 잘 안먹게되니까요.
