다이어트 식단 추천 좀 해주세요?

밥 탄수화물 안먹고 닭가슴살 먹으면서 다이어트 하려고 하는데요

식단 추천 좀 해주세요

지금 먹고 있는 식단 알려주심 더욱 좋구요!!