식곤증은 왜 생기는건지 궁금합니다.

Question

식곤증은 밥 먹고 졸림이 오는 현상을 말하는데 왜 밥 먹고 나면 식곤증이 생기는건가요? 밥에 식곤증이 오는 성분 같은 게 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 큰레아34입니다.

식사를 하면 위로 혈류가 모이게 됩니다. 이로인해 뇌로 가는 산소와 영향소가 부족해져서 졸음이 유발되는데요. 그 성분으로는 트립토판인데요, 이는 세로토닌으로 변환되어 수면, 식욕, 기분을 조절하게 됩니다.