조울증인지 하루에도 상황이나 사람이 따라 기분이 너무 급변하는 거 같아요..
그렇다고 한없이 우울한 것도 아니고 좋았다가 나빴다를 반복하는 거 같아요
마인드 컨트롤 할 수 있는 방법이 있을까요?
