앉아서 업무를 하다보니 자꾸 뭘 마시게 됩니다. 그중 커피를 하루 5~6잔이상은 마시는것 같은데 커피 과다 섭취시 몸에 어떤 이상이 생길지 걱정입니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
카페인의 과다섭취시에는 다양한 형태로 부작용이 나타날 수가 있습니다.
손떨림 및 심혈관계의 이상이 발생할 수 있습니다.
위장이나 식도에 질환이 발생할 수 있구요.
칼숨의 흡수를 방해하므로 뼈 건강에도 이상이 생길 수도 있습니다.
불면증 불안증도 유발하구요.
안녕하세요. 수려한매216입니다.
과다업무면 충분한 수면을 취해야 될거 같은데 커피를 많이 마시면 불면증으로 수면방해로 피로가 풀리질 않겠죠 적당히 쥬스 종류로 드시는게 몸에는 헐씬 유익한거 같습니다
