치매 예방에는 어떤 것들이 있나요?

Question

치매예방에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다 치매가 이미 걸린 사람도 예방 놀이를 하게 되면 회복이 되는지 궁금합니다 치매 예방에 도움이 되는 놀이는 어떤게 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 굶주린호랑이63입니다.

신체 활동으로는 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 요가, 춤 등이 속합니다. 운동은 심장을 건강하게 하고, 뇌에 지속적인 산소 공급을 도와 치매를 예방해줍니다