치매를 예방법은 어떤것들이 있나요?

흔히들 알고 있는 치매 예방법 중에 유명한것이 고스톱 같은 놀이를 통해 치매를 예방하는 것인데요

이거 말고도 다른 치매 예방법은 무엇이 있나요?