치매를 예방법은 어떤것들이 있나요?

Question

흔히들 알고 있는 치매 예방법 중에 유명한것이 고스톱 같은 놀이를 통해 치매를 예방하는 것인데요

이거 말고도 다른 치매 예방법은 무엇이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. Olivia luve입니다.

치매를 예방하기 위해서는 두뇌활동과 뇌 안 혈액 순환을 돕는 운동을 꾸준히 해주시면 좋습니다.

독서 활동이나 악기를 배운다던지, 가벼운 등산이나 산책 같은 운동을 꾸준히 해주시면 치매 예방에 도움이 많이 됩니다.