어르신들 치매에 좋은 운동이나 놀이가 있을까요

어르신들 치매예방에 좋은 운동이나 놀이가 무엇이 있을까요...이제 어른들 나이가 들어가니 치매에 걸리까 걱정이 되는데 치매예방에 도움되는 운동이나 놀이가 있을까요