목이 안 좋을 때 먹으면 좋을 음식?

아직 목이 아프다거나 목감기까지는 아니지만 삐끗하면 목 상태가 나빠질 듯한 느낌인데 먹으면 이럴 때 먹으면 좋을 음식이 궁금합니다.