생활
사무실에서 컴퓨터를 많이 하다보니 손목이 아픈데 관리 방법이 있나요???
요즘 들어 장시간 컴퓨터 작업을 하면 손목과 손가락이 아파옵니다.
밤에 통증때문에 잠을 설치는 경우도 생기구여..
손목 관리하는 좋은 방법 있을까요???
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한거미08입니다.
손목터널증후군 증상입니다. 관리를 하지 않으면 수술 해야 합니다. 손목터널증후군은 손목 앞쪽 뼈와 인대에 형성된 통로가 잦은 압력 • 자극으로 이상이 생겨서 손목과 손 • 손가락이 저리거나 통증을 느끼는 증상입니다. 보통 초기에는 손목 스트레칭으로 예방이 가능한데 잠을 못 잘 정도로 상황이 악화 됬으면 병원 가야 합니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
업무외에는 손목을 최대한 쓰지말고 쉬게하시고 손목에 받침대를 대시고 업무를 하시년 통증이 좀 완화됩니다