과한 손목 사용으로 인해 손목 통증이 발생하였다면 손목 사용을 최소화하는 것이 최선의 치료입니다. 손목 보호대 같은 것은 솔직히 별로 도움이 되지 않습니다. 만약 상태가 지속된다면 추후에 손목터널증후군이나 건초염 같은 문제가 생겨 더 치료가 어려워질 수 있기 때문에 손목 사용을 줄이고 쉬어주시고 정형외과에 다니시며 관리 받으시길 권고드립니다.
손목의 과사용으로 인한 손목 염좌나 손목 터널 증후군, 관절염 등 여러가지 원인이 있습니다. 일단 증상이 발생하였다면 휴식 및 스트레칭, 온찜질을 하면서 경과를 볼수 있습니다. 보호대 사용도 좋지만 보호대를 써도 사용이 많다면 크게 효과가 없습니다. 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 물리 치료나 체외 충격파, 약물 치료, 주사 치료 등을 시작할수 있습니다.
