의료상담
불안해서 자위하고싶을 수 있나요?...
성별
여성
나이대
30
안절부절못하고 초조하고
뭐라도해야할것같고 불안한 마음이
드는데요
딱히 성욕이 있는것도 아닌데
그냥 자위를 하고싶습니다.....
검색해보니 유아들이 불안할 때 자위를 한다고하네요... 성인도 불안하면 그럴 수 있는거겠죠?......
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
불안과 초조함을 해소하기 위해 자위를 하는 것은 비정상적인 행동이 아닙니다. 자위는 스트레스와 불안을 완화시키는 방법 중 하나로, 성인이 불안할 때 자위를 하는 것도 자연스러운 반응일 수 있습니다. 자위는 일시적으로 긴장을 완화시키고, 뇌에서 행복감을 느끼게 하는 호르몬을 분비하게 하여 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 불안과 초조함이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 다른 스트레스 해소 방법을 찾아보거나 정신건강 전문가와 상담하는 것도 고려해보세요. 운동, 명상, 심호흡, 취미 생활 등이 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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긴장을 이완시키는 방법중에 ,
극도의 긴장/흥분을 하다가 갑자기 이완하는 방법이 있습니다만..
말씀하신 행동도 그와 비슷한 면이 있어서... 긴장 이완에 사용은 될 수 있을 듯 합니다
-> 반복된다면 그렇지 않겠지만요