열대과일 중 하나인 메론에는 어떤 영양성분이 들어있는 지 알고싶어요. 그리고 메론도 수박처럼 수분이 대부분을 차지하는 과일인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
네~ 수분이 많이 있으며 콜레스테롤을 낮춰주는 식이섬유와 펙틴이 많이 들어 있으며 이뇨작용에 좋은 칼륨도 있고
비타민C도 많이 들어 있습니다. 그리고 과육에는 카로틴에 풍부 합니다.
