메론은 부드럽고 달달한 과육을 가지고 있어서 인기가 많은 편입니다. 특히 과육의 중심부분일수록 맛있는데요.
메론의 영양성분 구성이 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
메론은 수박과 마찬가지로 수분이 많이 들어 있는 과일중에 하나 입니다.
식이섬유는 물론 각종 비타민이 있으며 칼륨은 수박보다 몇배는 더 많이 들어 있습니다.
안녕하세요.
메론은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있으며, 과당과 포도당이 풍부하여 달콤한 맛이 특징입니다. 또한, 비타민 A, C, K, 칼륨, 망간, 마그네슘, 엽산, 티아민, 리보플라빈, 니아신, 비타민 B6 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다.
