건강관리
메론의 영양성분 구성이 궁금합니다.
메론은 부드럽고 달달한 과육을 가지고 있어서 인기가 많은 편입니다. 특히 과육의 중심부분일수록 맛있는데요.
메론의 영양성분 구성이 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
메론은 수박과 마찬가지로 수분이 많이 들어 있는 과일중에 하나 입니다.
식이섬유는 물론 각종 비타민이 있으며 칼륨은 수박보다 몇배는 더 많이 들어 있습니다.
안녕하세요.
메론은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있으며, 과당과 포도당이 풍부하여 달콤한 맛이 특징입니다. 또한, 비타민 A, C, K, 칼륨, 망간, 마그네슘, 엽산, 티아민, 리보플라빈, 니아신, 비타민 B6 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다.