얼마전까진 등산이나 트레킹하는데 무리없이다니곤했는데 요즘들어 갑자기 무릅에서 약하게 통증이 느껴지곤 합니다 어차피 많이 쓰니까 아프려니 하다가도 응근 걱정은되네요 혹시 무릅이아플때 좋은 방법있을까요?
