음료수를 좋아하는데 건강한 음료가 무엇이 있을까요?
탄산음료나 과일음료를 좋아하는데 설탕이나 안좋은 성분들이 많아서 건강한 음료로 바꾸려고 하는데 먹으면 먹을수록 좋은 음료가 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 떳떳한푸들286입니다.
집에서 본인이 직접 만들어 먹는 주스가 최고로 맛있고 영양가좋습니다. 야채와 과일을 갈아서 즙으로
드셔보세요. 사과당근쥬스처럼요.
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
가장 좋은건 물입니다. 여러 많은 음료들이 있지만 물을 대체할 수 있는것은 없다고 하네요.
안녕하세요. 엄격한날다람쥐50입니다.
음료수자체에 당이 기본적으로 많습니다. 과당이나 설탕 그외에도 안좋은 나트륨성분등이 많죠. 건강을 챙기시려면 양배추사과즙도 좋습니다.
안녕하세요. 열심히활동하는전문가흡사한아하인입니다.
몸에 좋은 음료로는 탄산수가 있습니다.
효능으로는 소화효과에 매우 탁월하며, 다이어트에도 좋습니다.
다만, 달지 않기에 조금 질리실 수도 있는데
이럴 때 에는 과일청을 넣어서 에이드로 드셔도 됩니다.
참고하셔요 ^^
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
건강하게 먹는 음료는 전통음료에서 찾아봐야 할것같은데요 식혜나 매실음료 등이 그나마 건강한 음료같아요
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
주스던 음료든 시중에서 파는 음료는 먹으면 먹을 수록 몸은 안좋을 겁니다.
집에서 본인이 손수 만들어 먹는것이 좋습니다
