봄동은 어떤 영양소가 많이 들어 있나요?

Question

제가 봄동을 엄청 좋아하는데요 집에서 밥 반찬으로 자주 해 먹는 편인데 혹시 한 가지 궁금한게 봄동은 어떤 영양소가 풍부하게 들어 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

봄동에는 식이섬유. 비타민. 무기질. 베타카로틴. 비타민C 가 풍부하게 들어 있습니다 .

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

봄동에는 여러 가지 영양 성분이 들어 있는데요 식이섬유는 물론 칼슘 칼슘 비타민 C 인 아미노산 등이 풍부하게 들어 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

봄동은 비타민 A, C, K, 칼슘, 철, 마그네슘 등의 영양소가 풍부하며 비타민 A와 C는 면역력을 강화하고 피부 건강에 도움을 줍니다

Answer 4

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

봄동은 비타민C,A등이 풍부하여 건강에 도움을 줄 수 있으며

식이섬유가 풍부하여 장건강에 도움을 줍니다