건강관리
점심때는 닭가슴살로만 먹을건데 안좋은 식당인가요?
다이어트로 식사대용으로 점심 메뉴로 닭가슴살로만 200그람 먹으려는데 안좋은 식단인가요?? 밥도 같이 먹어줘야 할까요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
점심때 닭가슴살로만 먹는것은 안좋다기보다는 오래동안 지속하기가 힘들기때문에 추천해드리지않습니다.가능하다면 6개월이상 지속가능한 식단으로 진행하는것을 추천해드립니다.