다이어트로 식사대용으로 점심 메뉴로 닭가슴살로만 200그람 먹으려는데 안좋은 식단인가요?? 밥도 같이 먹어줘야 할까요??
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.점심때 닭가슴살로만 먹는것은 안좋다기보다는 오래동안 지속하기가 힘들기때문에 추천해드리지않습니다.
가능하다면 6개월이상 지속가능한 식단으로 진행하는것을 추천해드립니다.
