영양제 섭취 순서가 궁금합니다 어떻게 섭취해야할까요?

Question

나이

31

성별

여성

복용중인 약

기저질환

눈 건강이 안좋아서 이것저것 챙겨먹다보니

종합비타민 - 우루사 - 루테인 - 오메가3 - 칼슘앤마그네슘

이렇게 먹고있는데

아침에 먹긴 힘들거같고

점심은 2시쯤

저녁은 8시쯤 먹는편인데

어떻게 나눠먹어야할까요??

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

점심에 종합비타민, 우루사만 드시고 저녁밥먹고 우루사, 루테인, 오메가3, 칼슘마그네슘을 드시면 돼요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

점심 식후 - 종합비타민, 루테인, 우루사

저녁 식후 - 오메가3, 칼슘앤마그네슘

이렇게 드시는 것을 추천드립니다

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

점심식후 ▶ 종합비타민, 우루사, 루테인

저녁식후 ▶ 우루사, 오메가3, 칼슘앤마그네슘

이렇게 복용하시면 됩니다.

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Answer 4

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

아침 복용이 어렵다면 점심 식후에 종합비타민과 우루사, 루테인, 저녁 식후에 칼슘마그네슘, 오메가3 복용을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

점심 식후 : 종합비타민 / 루테인

저녁 식후 : 우루사 / 오메가3 / 칼슘 & 마그네슘

위와 같이 복용하시면 됩니다.

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