건강관리
가공육 식단이 몸에 좋지 않나요?
흔히 밥을 먹을떄에 스팸이나 소세지와 같은 가공육 식단을 자주 먹게되면 어떻게 되나요?
어떻게 하면 건강하게 먹을 수 있을까요??
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햄, 소시지와 같은 가공육은 건강에 해로운 나트륨과 지방함량이 높고 보존제로서 첨가되는 아질산염이 육류의 아민과 결합하여 발암물질을 생성합니다. 가공육을 지속적으로 섭취할 경우, 암, 심장질환, 당뇨 등의 질환을 야기하므로 가공육의 섭취를 자제해야 합니다.