고기를 가공하면 발암물질이 생성된다고 하여 소시지, 햄, 베이컨 등 가공육 식품을 꺼리게 됩니다. 그런데 사실 맛이 있어 먹고 싶은 욕구가 많이 드네요. 건강하게 먹을 수 있는 식단 알려주세요?
