양치질은 음식을 먹고난 후와 자기전에 해주시면 됩니다. 사람이 음식을 먹고나면 충치균들도 입안에 남아있는 음식물 속 당분을 먹고 산을 배설합니다. 그 산이 치아 속 무기질을 녹여 빠져나오게 하는데 그것이 충치입니다. 그래서 양치를 하지 않으면 충치가 잘 생기는 것입니다. 반대로 양치를 하게 되면 충치균 덩어리인 치태가 제거되어 충치균의 수 자체가 줄어들고, 충치균의 먹이도 없어지고, 식후에 산성으로 변하는 구강환경도 중화가 되기에 충치를 예방할 수 있습니다.