안녕하세요. 심플리스틱입니다.
저도 비슷한 증상으로 한동안 정말 힘들고
이때문에 스트레스도 쌓이다보니 악순환이 반복됐는데
요즘 좀 나아진 것 같아요.
일시적으로는 마그네슘 영양제 먹으니 피로감이 확실히 덜한 느낌이 있었어요. 그치만 이것도 시간이 지나면 약발이 조금 떨어지는 느낌이고. 어떤 상황이신지 모르지만 저같은 경우는 스트레스를 많이 받는 상황이라 더 피로감을 느꼈던 것 같아요.
혹시 본인이 스트레스를 잘 받는 타입이라면 가능한 스트레스를 유발하는 요인으로부터 의식적으로 최대한 멀어지세요. 그게 직장과 일이라면 적어도 책임감을 조금은 내려놓고 칼퇴하고 운동하세요.
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