하루 몇잔의 커피를 마시는 것이 적당한가요??

Question

현재 하루에 보통 3잔의 커피를 마시는데

커피를 너무 많이 마시는것도 좋지않다고 하잖아요...

하루 몇잔을 마시는게 적당한지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

커피는 어떤 커피를 마시냐에 따라 다른데요. 원두커피는3잔, 인스턴트커피는 5잔이내로 드시면 괜찮습니다~