영양제 조합 및 복용법에 대한 질문입니다.
이번에 약을 추가 및 교체 해서 질문드립니다.
락토핏 유산균, 쏜리서치 투퍼데이, 쏜리서치 sat, 노르딕 내츄럴스 프로오메가3 / 닥터스베스트 마그네슘 / 안국 루테인
이렇게 먹어보려고 하는데 조합(?)이 먹어도 괜찮은지
또한
아침 - 락토핏 유산균
점심 - 쏜리서치 투퍼데이 2알 / 노르딕 내츄럴스 프로오메가3 1알 / 쏜리서치 sat 1알 / 안국 루테인 1알
저녁 - 노르딕 내츄럴스 프로오메가3 1알 / 쏜리서치 sat 1알 / 닥터스베스트 마그네슘 2알
이렇게 먹어도 괜찮을까요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이렇게 먹어도 괜찮아요.
점심, 저녁에 먹는 영양제들은 밥먹고 바로 먹어야하구요.
마그네슘은 저녁에 2알 먹는것보단 점심, 저녁에 1알로 분산시키세요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
나쁠것 없는 조합이며 유산균만 공복에 드시고 나머지는 식후에 드시면됩니다.
점심, 저녁에 드시는 영양제들은 공복에 복용하면 흡수율이 떨어집니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
특별히 금기가 되는 성분들이 아니기 때문에,
말씀하신 제품들은 함께 복용하실 수 있습니다
시간대별로 나누신대로 복용하셔도 괜찮습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 가능합니다. 가능하면 투퍼데이도 점심 저녁 나눠서 복용하시는게 더 좋긴합니다.
유산균은 공복에 복용하시고요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 - 락토핏 유산균
점심 - 쏜리서치 투퍼데이 2알 / 노르딕 내츄럴스 프로오메가3 1알 / 쏜리서치 sat 1알 / 안국 루테인 1알
저녁 - 노르딕 내츄럴스 프로오메가3 1알 / 쏜리서치 sat 1알 / 닥터스베스트 마그네슘 2알
네 현재 문의주신 제품들의 경우 서로성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용가능하며 현재 복용법의 경우 올바르기에 그대로 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^
