여러가지 영양제 복용 문의 드려봅니다!

Question

나이

34

성별

여성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

안녕하세요 영양제 복용중인데 궁금한 점이 있어서 문의드려 봅니다

현재 복용중인 영양제는 유산균, 라이프익스텐션 투퍼데이 종합비타민, 솔라레이 비타민D3+K2, 손리서치 칼슘+마그네슘, 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 알티지 오메가3 이렇게 복용중 입니다.

아침 식전 유산균

점심 식후 투퍼데이2알, 솔라레이 1알, 뉴트리원 오메가3 1알

저녁 식후나 자기전 손리서치 칼슘+마그네슘 2알

이렇게 먹고 있는데 괜찮은 건지 궁금합니다

비타민D가 두 제품 합치면 7000IU 정도 되는데 같이 계속 먹어도 되는지도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

영양제들 먹는 방법 모두 좋고 시간도 적당해요.

비타민D가 7000IU라서 많아보일 수는 있어도 먹을 수 있는 용량이에요.

항상 건강하시길바라며 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드려요.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민D 7,000IU로 매일 복용하셔도되며 정한 스케쥴대로 영양제를 복용하시면 됩니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민D는 한번 피검사를 해보시고 수치가 정상이라면 하루 1000-2000iu 정도로 줄이시기 바랍니다.