생활
제로 라고 되어있는 음식들은 진짜 살이 안찌나요?
제로 표시되어있는 음식들은 진짜 제로 칼로리에요?? 그럼 살이 안찌는건가요??
어제 편의점에 초콜릿사러갔다가 제로칼로리라고 표시되어있는 음료수들이있길래..
진짜 살 안쪄요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요
요즘 제로 표시된 음료나 음식 정말 인기가 많은데 식품위생법상 5 칼로리 이하이면
전부 제로 표시 할 수 있어 실제 칼로리가 전혀 없지는 않다고 합니다.
가장 많이 팔리는 음료 기준 100ml 당 1.2 칼로리 정도 이니 많이 섭취하면 살이 찐다고 합니다.
사람은 몸에 혈당이 올라가야 포만감을 느끼는데 제로 음료는 합성 감미료만 만들어서
혈당을 높이지 못해 더욱더 단 맛을 찾게 될 수 있다고 합니다.
숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 요즘 제로라고 말하는 음식들은 보통 음료수를 말하시는 거 같은데요 아무래도 설탕이나 이런 거는 많이 빠져 있지만 그래도 계속 마셔 주거나 먹는다면 살이 안 찌는 거는 아닙니다 기존 제로가 아닌 거보다는 확실히 좋은 거는 맞습니다 그렇지만 관리를 해 주시면서 드셔야 합니다
안녕하세요. 하늘 라는 딱따구리 입니다. 해당 실험에 답변 드리겠습니다. 제로라고 되어 있는 음식들도 많이 먹으면 살이찌 입니다. 인공 감미료가 들어 있기 때문에 몸에 그렇게 좋다고 생각 하지도 않고 어쨌든 모든 음식을 많이 먹으면 다 살이 찐다고 할 수 있죠
네 제로라고 적혀있는 음식들은 칼로리가 거의 제로에 가까워서 살이 찌지는 않습니다. 다만 인공 감미료는 단맛이 강하게 느껴지지만 칼로리가 몸으로 들어오지 않기 때문에 단 음식이 더 당기게하는 효과를 발생시킬 가능성도 있다고 합니다.
제로칼로리라고 표기된 음식은 완전 칼로리가 0%라는 뜻은 아닙니다. 식품위생법상 100ml 당 4kcal 미만일 경우에는 제로 칼로리라고 표시할 수 있게 되어 있습니다. 제로칼로리는 설탕대신 인공감미료를 사용하며. 소량의 칼로리를 지니고 있습니다. 따라서 비만이나 당뇨, 대사증후군 등 있는 환자에는 당 섭취를 조절하기 위한 식품으로 생각하기도 합니다.