생활
소식하는 방법 알려주시면 감사하겠습니다
소식하시는 분들 보면 너무 신기해요..
혹시 소식하는 꿀팁 아시는 분은 알려주세요!!🥲
저도 이참에 소식해서 건강도 챙기고 살도 빼고 싶어요
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우리같이노른자43입니다. 다른거 없습니다.
내가 먹고 싶어 하는 양에 반절만 먹으면 됩니다.
의지가 중요하더라구요
안녕하세요. 마음이 콩딱콩딱입니다.
무조건 안먹는다를 추구하시기보다는 하루 식사량을 충분히 드시면서 운동을 하시는 것을 추천드립니다.
본인의 리즈시절 사진을 붙여놓고 현재 사진을 그 옆에 붙여놓고 과식이나 폭식이 땡길 때 보시면서 충격을 받는 방법도 좋으세요!!
또한 목표치를 정해놓고 일정 기간동안 도달하지 못했을 때 100만원 정도의 금액을 친구에게 주는 그런 방식도 괜찮습니다.
여튼 본인이 돼지고기라 생각이 안들면 아직 살만한거겠죠??