잠을 줄일 수 잇는 팁이 있을까요???

잠을 줄여서 공부를 더 많이 하고 싶은데 ,,

잠을 줄이는 방법은 어떠한 방법이 있는지가 궁금합니다.

알려주시면 감사하겠습니다.